肩こり
- 肩こりは一生続くものと思っている
- 目の奥やこめかみが重い感じがして痛む
- 頭痛、吐き気、めまいを感じる
- しっかり休んでも疲れがとれない
- ストレッチしてもマッサージしても変わらない
肩こりの原因は？
常に、肩が凝っている人は首や肩、腕、背中辺りが重だるく、動きも硬いです。強いストレスや不便さを抱えながら、日常を過ごしています。たまに、肩こりを知らない方がいますが、1日でも良いから肩こりの無い1日を過ごしてみたいと思いませんか。
府中駅前整骨院では、頑固な肩こりの原因は身体の歪みにあると考えております。
- 椅子に座るとき、足を組む
- 椅子に浅く腰を掛け、背もたれに寄りかかっている
- 立つ時は片足重心
- ヒールの高い靴を好んで履く
- カバンはいつも同じ腕、肩にかけて持っている
- 運動が苦手、ほとんどしない
- 長時間同じ姿勢で仕事、作業している
- よく頬杖をつく
上記の様な生活習慣のなかでも、身体全体の歪みとなる原因が隠れており、肩こりへと発展している場合があります。
身体の歪みが与える影響
肩の痛みは肩こりや四十肩、五十肩、筋肉痛など様々なタイプがあります。特に、肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気、めまいを感じている方も少なくありません。
身体の歪みは骨格が歪んでいるから、と思われるかもしれませんが、実際は筋肉の凝り固まりが影響しています。骨格は筋肉によって支えられているので、筋肉疲労や筋力低下でバランスが崩れると、筋肉に引っ張られる形で骨格が歪みます。
長時間のデスクワーク、車の運転など仕事、家事、その他の作業で、筋肉が緊張し続けると、肩こり特有の鈍い痛み、重だるさを感じるようになるのです。
また、ストレッチやマッサージを受けても、スッキリした感じはその時だけではありませんか？これは、表面の筋肉にアプローチしているだけなので、身体の歪みといった、もっと奥深い原因にまでアプローチされていないからです。なので、時間が経てば、肩こりがまた繰り返されるのです。
肩周辺の筋肉をほぐすだけではなく、身体全体のバランスを整える事がとても重要です。
府中駅前整骨院の肩こり施術
生活習慣など普段の様子、痛み、不調をヒアリング
肩こりと一言でいっても、痛み方、感じられる不調は様々です。お1人ずつ丁寧にヒアリングし、肩こりの本当の原因を見つけます。しっかりとお話しすることで、お互いが共通意識を持ち、頑固な肩こりに対して向き合えるからです。
それと同時に、身体の動きにくさ、首、肩、背中、骨盤といった身体のバランスもチェック。総合的に判断し、施術プランを提案します。
身体に合わせた優しい施術で、身体の歪みを調整
1ヶ所でも身体のバランスが崩れると、偏った身体を支えようと他の場所に負担がかかります。まずは、身体に負担をかけない優しい手技で、筋肉の緊張状態を解きほぐします。
筋肉の柔軟性が出てきたら、身体の土台となる骨盤など骨格の歪みを調整していきます。特に、骨盤は身体のなかでも重要です。骨盤矯正で肩こりのみならず、肩こりに繋がらない、正しい姿勢へと全体的に整えます。
- 慢性的な腰痛
- 猫背など姿勢の悪さ
- 便秘、食欲不振、冷えなど内臓機能低下
- 交通事故による痛み
肩こり以外にも、様々な不調にも良い結果が得られます。
肩こりにまつわるお悩みは、お1人おひとりずつ違います。
府中駅前整骨院で、しっかりと身体の土台から見直し、肩こりを解消しましょう！
